9-7-2023
Vandaag is de weegschaal niet zo vriendelijk. +0.3 kilo.
Uit eten is niet zo goed voor mij. Een beetje teleurgesteld pep ik mezelf op om vooral door te zetten.
Vanavond eet ik zoals altijd friet. Dat blijf ik ook doen heb ik me voorgenomen.
Ik vind het lastig als de weegschaal hoger uitvalt, maar ik weet ook dat elke dag wegen niet verstandig is, soms hou je vocht vast en kan het opeens veel verschil maken. Ik maak ook de keuze om elke zondag friet te blijven eten, ik weet ook dat als ik een gezondere keuze zou maken, dit ook invloed heeft op de weegschaal. Voor mij is het belangrijk dat ik dingen die ik lekker vind (met mate) kan blijven eten, dan houd ik het beter vol.
