6-7-2023
Yesss -0.7 kilo. Nog steeds sceptisch ‘want het zal wel vocht zijn’.
Toch heel blij en een klein beetje hoop dat ik nu toch af zou gaan vallen naar een gezond gewicht. Ik vertel het nog aan niemand. Ik heb al zoveel gedaan in mijn leven om af te vallen. Dat hield ik dan een hele tijd vol om daarna weer heel snel aan te komen, zelfs met een extra aantal kilo’s erbovenop.
Ik voel me erg goed en de cravings (snaaibehoefte) blijft weg. Met gemak kom ik mijn dag door. Ik eet in de ochtend een volkoren beschuit met hagelslag. In de middag 2 bruine boterhammen met vlees. ’S Avonds eet ik wat de pot schaft. Ik kook niet zelf. Ik heb mijn eten niet aangepast en zolang ik afval ga ik het ook niet aanpassen, dan is het het beste vol te houden..
In de middag komt het trio van WOW-POW-BOOST binnen en ik besluit daar de volgende dag meteen mee te beginnen.
